戴上放電手環，幫你戒掉壞習慣

想早起卻總是賴床？想運動卻總是提不起勁出門？那你應該要試著下點猛藥─比方說，戴上名為 Pavlok 的手環，只要你沒有按照既定的計畫行動，就會用電擊的方式懲罰你！
 
這應該是目前為止最有趣的智慧型手環。過去這類型的產品都強調能偵測你的體感指數，像是心跳、體溫、血壓等等，等於是隨身的小護士，幫你注意身體的健康狀態。Pavlok 卻不打算走溫情路線，而是以嚴厲的個人教練常伴左右，最重要的任務，是要幫助你改掉壞習慣。
 
例如你設定 6 點要起床，時間一到 Pavlok 就會像鬧鐘一樣發出聲響提醒你，但如果你置之不理，它就會採取電擊；如果你安排好要前往健身房，但如果到時 GPS 沒有出現在健身房的話，它也會放出電流，警告你別想要偷懶。除此之外， Pavlok 還加入社群功能，你可以把親朋好友設為監督者，只要你沒有達到承諾的事，他們就可以透過遠端遙控，對你施以電擊！
 
Pavlok 的開發者 Maneesh Sethi 表示，電擊是運用心理學中負強化的原理，以一種刺激的方式來移除不好的行為，手環放出的電擊量不會造成身體傷害。現在，準備好為自己戴上「刑具」，以改善懶散的行為了嗎？
 

 

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