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有時滑個臉書,常會看到寫著「只要一個月,讓你擁有魔鬼腹肌」之類的浮誇標題,也許真的在 30 天中持續練某項運動,滿肚肥油真的可能會出現活跳跳的人魚線,但在這個人人都有注意力分散症的現代,要持續一個月做同一件事,根本是環遊世界等級的挑戰啊! 不過即使我們常常看不完一本書、寫不完一本手帳,我們...
「紫爆」、「紅害」、「PM2.5」…這些伴隨空汙而來的名詞,如今就與我們的呼吸成為一種日常,即便你已經每天聽到無感,鼻腔與氣管的身體反應卻是最誠實的。先別說 PM2.5 造成的空氣汙染,生活中隨處其實都藏有讓你咳嗽、過敏、大流鼻水的兇手,像是暗「菸」難防的二手菸、廚房油煙,都容易沾染附著到身上;...