珍惜與他人、自己相處的時光！芬蘭 CupOfTherapy 以療癒插畫溫暖在節日獨處的你

熱鬧中的寂寞像是沒有可能發生，但這種寂寞一直在人群中出現，只是大家忽略了。普世歡騰時，街上熱熱鬧鬧的，充滿氣氛，有一些人卻正生活在另一時空。他們是誰？是生病的、年老的、忙碌的、心累的、迷失方向的、還有孤單的……。

芬蘭的創作組合 CupOfTherapy 今年畫了一系列的「Lonely Christmas」，喚醒每個人可簡單地給一個問候或一個擁抱到寂寞的他，送上温暖，其實不只聖誕節，每一個適合團聚的日子總有人落單，一起為他人帶來溫暖別人時，也同樣地增添了自己的喜悅！另外，在熱鬧中的獨處可以是一種幸福和享受。



共享時刻有時候是一種奢侈品。

當生活中發生的事情破壞了日常生活的平衡時，這時候不得不獨自渡過假期。 然後，便可以輕鬆地開始回憶並渴望與熟悉的親人一起慶祝。 過去認為理所當然的事情已經不復在，而且無法回到過去。 如果一個人必須暫時孤身一人，也可隨後重新建立聯繫，或建立新的聯繫和關係創造新的回憶。 最重要的是活在當下。


友誼是沒有距離，許多親密的關係可以散佈在全球各地。

在疫情肆虐期間，旅行是困難的，甚至是不可能的。在假期中,已計劃的年度社交聚會需要重整，但仍然有許多傳達聯繫和關懷方法。 其他形式的團聚可以緩解缺乏接觸的感覺，儘管在電話中或在視像收聽別人的聲音並看著他們的眼睛，可以增加親密和聯系。


儘管每一個人是不同，但在許多方面也十分相似。

剛開始看起來很不一樣的人常常可以互相聯繫。 在沒有偏見的情況下，儘管背景不同，仍然可以找到良好的關係和聯繫。 多元化的生活和人際關係是重要，不用把朋友分類。 能夠不用把別人形象先入為主便能建立真正友誼。


世界各地越來越多的人獨自慶祝聖誕節。

選擇獨自一人可能會或可能不會由您自己掌握。 當一人獨處時，最重要記得，您不是世界上唯一的人。 牆後或樓下還有獨處的他和她，試著和他們聊天，認識他們，也可快樂充實渡過每天。


因各種原因而變得孤單時，可以發揮創造性並為自己製造最佳環境。

例如利用遠程舉行小型聚會，這樣即使位於世界的不同地方的朋友，也可以讓幾個獨處的人一起渡過。 即使活動不多，也可減除孤獨感覺。


邀請一位渴望獨自一個度過節日的人，相比邀請一位弧獨的人和家人或一群朋友一起更困難，不要放太高的輕重感，這是會導致誤會和傷害感受。 每個人也需要接受拒絕，因最重要的是建立聯繫。


和平與平靜是可以送給自己和他人的最好禮物。

節慶期間不應安排任何繁忙的工作，也不能做太多的事情，但值得保留大量的空閒時間來休息和輕鬆一下。 與人交往有時也會很累，所以最好確保有足夠的時間獨自一人，和自己的重要書籍、電影或任何有助您真正放鬆的事物。


不必等待貴賓，他已經在這裡。

提供他最喜歡的食物和飲料，與他交談，仔細聽他的聲音。 讚美他，不要打擾，也不要批評。 給他一些時間，聽他說些什麼。 一起驚嘆於節慶的美麗。 享受文化。 他是你的榮譽客人，他是你自己。 善待自己，就像對待一位非常有價值的客人一樣。 沉迷，不要責備；鼓勵，不要批評。


許多人在節慶期間還需工作，失去了與親人團聚。

有時候這些情況是不能改變，但有很多方法去處理。 對於某些人來說，先專注工作更為優先，休閒和與親人團聚是工作後的獎勵，這些獎勵時刻的影像變成了力量和舒適感的來源。


▲ 聖誕節是重視團聚的節日， 個人成績和工作生活也應該隨之拋諸腦後。

這是一個很好的時機，明白到您是過著自己的價值觀生活，還是您過多地專注自己的個人成就而犧牲了社交關係。 畢竟，生命的真正含義包括無形的事物，例如人際關係，愛情和相互關懷。