#瘦身

年假過完了，結果體態也跟著發福了……過年餐餐大魚大肉，總是茶來伸手，飯來張口，零食來也不忌口，年後除了不想上班，體重也成為最不願面對的真相了吧！ 根據新聞統計，國人過年平均胖 1.5 公斤，不知是否你也中標了？但為何許多人即使過年變胖，年後...

注重健康管理的人，怎能沒有測量體脂的習慣呢？ 日本群眾集資平台 Makuake 近期出現一款重量僅 20g 的超輕巧體脂計「ONE SMART DIET」，即使身邊沒有傳統體脂計可站上去測量，也能透過簡單的操作與智慧型手機 App 分析，隨...

許多人為了維持曼妙的身材，對於吃進嘴裡的每一口都斤斤計較，就是怕吃下過多的卡路里~ 有鑑於此，日本的居家用品品牌DRETEC 推出一款超方便的"卡路里飯匙"讓你在3秒內就能知道手上所盛的飯的熱量，並會在盛飯時自動加總你碗裡所有白飯的總數，讓...

「最近褲子似乎越來越緊，一定是材質不好縮水了，才不可能是我變胖呢！哈哈…哈…(心虛貌)」如果對於上面的情境有種很熟悉的感覺，趕緊面對現實吧！多吃少動絕對是最大主因，而且面對日益緊繃的牛仔褲頭採取自欺欺人戰術，換件...

夏天接近尾聲，雖然那些用來露胸肌、露手臂的衣服已經一件件收起，維持身材這門功課還是要繼續做下去，其實如果不是真的要把自己逼到像模特兒那麼變態的境界，每天少攝取200卡的熱量，又能持之以恆的話，今年買的牛仔褲明年還能塞得進去應該是不太難啦！至...