足球先生C.羅納多20位讓你嫉妒的火辣女友(上)


有時候人生真的是不公平啊!為什麼效力於皇家馬德里的2008年世界足球先生C.羅納多(Cristiano Ronaldo),年僅25歲只要在足球場上踢踢球,就可以賺進年薪1550萬美金,加上去年的廣告收入總共3000萬美金(約台幣9億4千萬)呢?!而大人物25歲的時候,卻連台機車都還要二手才買得起啊XD~重點是,C.羅這小子除了年輕多金之外,更是位名副其實的「千人斬」啊!交往過的女友從無腦名媛芭莉絲希爾頓到新一代波神金卡戴珊,清一色全都是極品辣妹,這位多金猛男的名花錄裡的過客,實在多到令人髮指啊!(怒)

世足賽也開賽在即,雖然沒辦法前往南非看球,但以下大人物就幫大家收集了C.羅歷年來的20位火辣女友,幫大家消消怒火也不錯啊!

進可攻、退可坐的拳擊沙發

話說惹熊惹虎,別惹母老虎,如果你女朋友家裡放著這組沙發,老哥你罩子還是放亮點,這組看似可愛欲隱隱露出殺機的沙發,無疑是女打仔必備的沙發之一!前一秒還舒服的盤腿端坐在沙發上,下一秒椅背就被扶起來練拳,簡直是沙發、沙包,沙沙分不清楚~~~

必看!10個健身容易犯的錯誤(下)

No.5 水分補充不足

運動過後需要補充適當的水分,否則容易出現脫水的情形,進而影響到生理與心理的狀態,根據統計,有75%的人都有慢性脫水,那....究竟該喝多少水才夠呢?一般來說,運動完後喝上6到8杯水是基本需求,如果你運動時間比較長、強度比較強、或是流的汗比較多,喝的量就要比基本量多一倍才夠,要是你嫌白開水沒有味道,喝太多會很噁心的話,可以在水裡面加點檸檬調味,如果你是動一下就容易重度流汗的「出水」一族,不妨選擇能補充電解質的運動飲料。

必看!10個健身容易犯的錯誤(上)


好不容易打敗自己的惰性,乖乖進到健身房裡運動,如果沒得到想要的健身效果,反而被運動傷害搞得全身是傷,的確令人沮喪,其實運動前本來就要先衡量自己的身體狀況,再選擇合適的運動,才不會弄巧成拙,而下面10個健身初級班同學們以為勤能補拙卻反而越勤越「拙」的錯誤,可得小心喔!

關於「垃圾」你所不知道的5件事


有吃就有拉,有用就有丟,每個人(又或者是每個生物)一生中所產生的垃圾、廢棄物、排泄物不計可數,然而除了幫它們安個好聽一點的名字之外,更重要的是要如何處理它們,嗯......選在4月22日世界地球日討論這個話題,好像真的有點給他太嚴肅了些,不過大家可曾想過,咱們蓋了那麼多掩埋場、焚化爐,宣導那麼久的資源回收、垃圾不落地,這些聽起來好像理所當然的垃圾處理方法,真的就不會對環境造成傷害嗎?在大家思考這些問題的同時,不妨先多認識一下這些咱們每天製造出來的垃圾吧!