#長知識

No.5 水分補充不足運動過後需要補充適當的水分，否則容易出現脫水的情形，進而影響到生理與心理的狀態，根據統計，有75%的人都有慢性脫水，那....究竟該喝多少水才夠呢？一般來說，運動完後喝上6到8杯水是基本需求，如果你運動時間比較長、強度...

好不容易打敗自己的惰性，乖乖進到健身房裡運動，如果沒得到想要的健身效果，反而被運動傷害搞得全身是傷，的確令人沮喪，其實運動前本來就要先衡量自己的身體狀況，再選擇合適的運動，才不會弄巧成拙，而下面10個健身初級班同學們以為勤能補拙卻反而越勤越...

有吃就有拉，有用就有丟，每個人(又或者是每個生物)一生中所產生的垃圾、廢棄物、排泄物不計可數，然而除了幫它們安個好聽一點的名字之外，更重要的是要如何處理它們，嗯......選在4月22日世界地球日討論這個話題，好像真的有點給他太嚴肅了些，不...

Shell的Fremont加油站(加州)雖然連鎖店通常造型也非常連鎖，不過這間位於加州Fremont的Shell加油站，略帶弧形的屋頂造型可一點都不Shell喔！ Skovshoved加油站(哥本哈根)這間由Arne Jacobs...

不曉得各位大人物在加油的時候，有沒有抬起頭來注意一下加油站的造型？還是都只低著頭注意油表跳動的速度？嗯......在台灣好像還沒聽說過什麼造型特殊的加油站(如果有的話，也歡迎大家報給咱們知)，不過在國外，加油站並不只是死板的由車道、油表和工...

各位大人物網站的大人物們，每天光是坐在電腦前看敝網站牽動嘴角徵笑，這樣的運動量不夠的（別想把食指點滑鼠的份量也加進來）。為了鼓吹各位換上運動服去動一動，我們找到了幾個運動有益身心健康的鐵證，希望大家都快快上場尋找你的春天。當年斷背山的老搭檔...

每次在電視上看見立法委員拿出長得像中文卻又不像中文的台語字，質詢教育部官員時，就會覺得現在的小孩子真可憐，國語、英語、台語、客語，萬語其發的結果，究竟是樣樣精通還是什麼都不通？當然，從小就開始學語言，的確是會稍微吃香點，只是有時候難免慶幸自...

光看上頭這張照片，你猜的出來這個長的像蛋的玩意兒是什麼鬼嗎？是前衛的裝置藝術嗎？還是新型的磁浮汽車？都不是喔～這其實是個可以放在你家後院的可移動式「蛋型住宅」！這座流線造型的「蛋窩」全名叫做「blob VB3」，是由比利時一間建築事務所 d...

大家應該都記得電影「星際大戰」中超Q的智慧型機器人R2-D2，除了獲得不少星戰迷的厚愛之外，吸塵器廠商更是紛紛推出R2-D2造型吸塵器，但大人物這回介紹的不是吸塵器也不是要賣膏藥，而是要告訴你人類的未來啊！！(遠目) 之前大人物友站癮科技曾...

刮鬍子可以算是生活的例行公事，也可以是兩人世界的私密情趣，可以是讓人致命的不起眼死因，也可以是讓人變身型男的秘密武器，但是刮了那麼久的鬍子，你真的了解「刮鬍子」這件事嗎？昨天大人物教會你如何穿西裝，今天大人物要來刮你的鬍子！(誤) 下面這五...